Webinaire gratuit de 60 minutes
4 novembre à 19 h ou 5 novembre à midi · En ligne
Tu sais que tu dois ralentir et tu continues… Mais pourquoi?!
Découvre ce qui te pousse à dépasser tes limites, même quand tu sais que ça te coûte cher.
Tu sais ce que tu devrais faire… mais tu n’y arrives pas toujours.
Tu te promets de ralentir, de prendre du temps pour toi, de mettre tes limites.
Puis le travail, la famille et les responsabilités reprennent le dessus.
Et tu continues.
Et si le problème n’était pas que tu ignores tes besoins, mais que tu ne comprends pas encore ce qui t’empêche de les respecter?
Pendant ces 60 minutes, tu découvriras :
Pourquoi tu continues à en faire autant, même lorsque tu sais que c’est trop.
Les 3 croyances qui peuvent te maintenir dans la surcharge.
Ce qui se cache derrière ta difficulté à ralentir et à dire non.
Comment commencer à retrouver une marge de manœuvre, sans devoir tout arrêter.
Je te proposerai aussi un exercice concret pour mieux comprendre tes propres réactions face aux demandes du quotidien.
Comprendre ce qui te pousse à continuer peut être le premier pas pour commencer à faire autrement.
Je suis Dre Michèle Corbeil, psychologue.
Après plus de 30 ans de pratique comme psychologue, une chose me paraît essentielle : prendre conscience de sa surcharge est un premier pas, mais comprendre ce qui nous maintient dans nos habitudes peut nous aider à amorcer un véritable changement.
Tu n’as pas besoin d’attendre que tout déborde pour commencer à prendre soin de toi.
Webinaire gratuit · 60 minutes